반응형 건강3 검정콩 효능 볶은 검정콩 먹기 탈모 예방 노화 방지 검정콩이 몸에 좋다는 것은 다들 알고 계실 겁니다.검정콩이 구체적으로 우리 몸의 어떤 부분에 좋은지 그 효능을 알아보고, 검정콩을 어떻게 먹으면 먹기 편한 지도 알아보도록 하겠습니다.글의 목차1. 검정콩의 효능2. 검정콩을 먹는 방법1. 검정콩의 효능◆ 탈모, 흰머리 방지에 효과적검정콩에 들어 있는 비타민 E와 불포화지방산이 혈관을 확장시켜서 혈액 순환이 잘 되게 합니다. 따라서 두피까지 가지 않았던 영양 성분이 두피까지 전달되어 탈모를 예방하고 흰머리가 생기는 것을 막아주는 데 도움을 줍니다. ◆ 뇌 기능 활성화검정콩에는 레시틴 성분이 들어 있는데 이 레시틴은 대표적인 뇌활성 물질입니다. 이 레시틴이 대뇌 활동을 활발하게 도와주는 아세틸콜린의 감소를 억제해서 기억력 등 뇌의 기능을 발달시킵니다. ◆ 고.. 2024. 10. 5. 혈당 스파이크 증상 혈당 스파이크 예방, 방지하기 혈당 스파이크는 건강 검진에서 발견할 수 없는 항목인데 이것 때문에 심근경색, 뇌경색과 같은 위험한 증상이 갑작스럽게 찾아올 수 있으므로 조심해야 하는 질환입니다.혈당 스파이크가 무엇이고 어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 하면 예방을 할 수 있는지 알아보겠습니다.글의 목차1. 혈당 스파이크 뜻2. 혈당 스파이크가 위험한 이유3. 혈당 스파이크 증상4. 혈당 스파이크 예방 1. 혈당 스파이크 뜻식사 후에 혈당이 급속도로 높게 치솟았다가 급격하게 내려가는 것을 말하는데 혈당 스파이크는 식사 후에 혈당 수치가 30mg/dl~50mg/dl 이상 증가한 경우입니다. 참고로 정상인은 공복 혈당이 100mg/dl 이하이고 식후에는 140mg/dl입니다.당뇨로 진단되는 혈당 수치는 공복 혈당이 126mg/dl 이상이고.. 2024. 9. 27. 유기농 레몬즙 효능 레몬물 효능 부작용 레몬수 건강에 대한 관심이 많아지면서 우리 몸을 건강하게 해주는 식품이 어떤 효과가 있는지 알아보는 것은 참 중요합니다.나에게 필요한 식품을 찾아서 나의 건강을 유지하고 되찾는 일에 신경을 써 보시길 바라며 레몬즙 효능, 레몬물 효능과 같은 레몬의 효능과 섭취 시에 주의할 점에 대하여 알아보도록 하겠습니다.유튜브 건강 알고리즘에서 많이 보이는 식품 중에 하나는 바로 레몬입니다.레몬은 도대체 우리 몸에 어떻게 좋길래 건강프로그램마다 많이 소개하고 있는 것일까요? 글의 목차▶ 레몬의 효능 8가지▶레몬 섭취시 주의할 점 3가지 ▶레몬 섭취 방법 ▶ 레몬의 효능 8가지(레몬즙, 레몬수 효능)1. 위 관련 질병에 도움을 줌레몬이 우리 몸의 pH 수치를 조절합니다. 그래서 소화 불량이나 속 쓰림, 구토와 같은 위 관련 .. 2024. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
